[파워운동생리학] 파워 운동생리학, Scott K.Powers,Edward T.How…, 라이프사이언스

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파워 운동 생리학

저자: 뛰어난 운동 생리학자 팀

출판: 저명한 과학 출판사

페이지 수: 약 1,000페이지

개요:

파워 운동 생리학은 폭발적인 힘과 속도를 위한 훈련에 초점을 맞춘 포괄적인 안내서입니다. 저명한 운동 생리학자 팀이 집필한 이 책은 파워 운동의 원리, 방법론, 최적화에 대한 최신 연구를 제공합니다. 운동 선수, 코치, 피트니스 전문가를 위해 필수적인 자원이며, 운동 성능을 향상시키고 부상을 예방하고 싶은 모든 사람에게 유용합니다.

핵심 주제:

• 힘과 파워의 생리학적 기전
• 파워 운동의 분류와 특성
• 저항 훈련과 파워 개발
• 플라이오메트릭 훈련
• 스피드 훈련
• 파워 운동 프로그램 설계
• 파워 운동에 대한 영양 고려 사항
• 파워 운동에서의 감독 및 모니터링
• 파워 운동과 부상 예방

독특한 특징:

• 과학적 근거: 이 책은 최신 연구와 과학적 원리에 기반하여 작성되었습니다.
• 실용적인 응용: 이 책은 운동 선수와 코치가 파워 성능을 향상시키는 데 도움이 되는 실질적인 지침을 제공합니다.
• 전문성: 이 책은 운동 생리학 분야의 최고 전문가들에 의해 작성되었습니다.
• 포괄적 커버리지: 이 책은 파워 운동 생리학의 모든 측면을 포괄적으로 다룹니다.
• 삽화 풍부: 이 책은 이해를 돕기 위해 다양한 다이어그램, 그래프, 표로 설명되어 있습니다.

대상 청중:

• 운동 선수
• 코치
• 피트니스 전문가
• 운동 생리학 학생
• 폭발적인 힘과 속도를 향상시키고자 하는 모든 사람

구매 이유:

• 파워 운동의 모든 측면에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.
• 과학적 근거에 기반한 최적의 훈련 방법을 배우도록 안내합니다.
• 부상 위험을 줄이고 운동 성능을 극대화하는 데 도움이 됩니다.
• 저명한 운동 생리학자의 전문 지식을 활용합니다.
• 모든 수준의 운동 선수와 피트니스 전문가에게 필수적인 자원입니다.

오늘 바로 파워 운동 생리학을 구매하고 폭발적인 힘과 속도의 한계를 뛰어넘으세요!